제2021-43호		이곡 통신	담당자 교사 박정수
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4월에도 코로나 예방 이렇게

등교 전, 집에서.. < 자료>
학교에서는..

어린 시절의 좋은 건강습관은 평생 건강의 밑거름

황사, 미세먼지 주의

-(미세먼지 농도 높은 날 행동요령)

장시간 실외활동 자제, 외출 시 마스크 착용,

외출 후 손, 얼굴 깨끗이 씻기, 충분한 수분섭취,

창문을 닫아 외부의 미세먼지 유입을 차단하기

아침밥! 성장기 어린이들에겐 특히 중요해요.

아침을 굶게 되면 주의집중력이 떨어지고 학교에서 배가 아픈 요인이 되며, 점심을 많이 먹게 되어 위장병과 비만의 원인이 됩니다. 특히 탄수화물은 뇌의 활동을 돕는 중요한 영양소이므로 아침식사는 수업활동 향상에도 큰 도움이 됩니다.

손 씻기는 질병예방의 기본입니다.

외출하고 집으로 돌아온 후, 화장실 다녀온 후, 음식을 먹기 전, 손을 씻으세요.

이 닦기 습관으로 건강한 치아를~!

식사 후 3분 이내에 3분 동안 이 닦는 습관 갖기

봄의 불청객 – 알레르기 예방

알레르기는 피부에 일어나는 아토피 피부염, 코에 침범하는 알레르기 비염, 기관지에 발생하는 천식, 눈의 결막에 나타나는 알레르기 결막염 등 염증이 생기는 부위에 따라 이름이 다릅니다.

▶ 아토피 피부염

아토피 피부염은 피부에 발생하는 만성 알레르기 염증성 질환입니다.

- 목욕은 미지근한 물에 20분

이내로 합니다.

- 비누 목욕은 2~3일에 한번,

때는 밀지 않습니다.

- 보습제는 하루 3번 이상, 목욕 후에는 3분 안에

바릅니다.

- 순면 소재의 옷을 입습니다.

손톱, 발톱을 짧게 깎습니다.

스트레스를 잘 관리합니다.

- 적절한 실내 온도와 습도를 유지합니다.

- 효과적이고 검증된 치료방법으로 꾸준히 관리합니다

▶ 알레르기성 결막염

가루나 황사가 원인이며 알레르기성 결막염에 걸리면 눈이 심하게 가렵고 충혈 되며, 심한 경우엔 눈 주위가 부어오르기도 하나 전염력은 없습니다.

- 눈을 비비지 말고 외출 후 즉시 손부터 씻습니다.

- 증상이 심하면 안과에서 처방을 받습니다.

성폭력 예방(또래 성폭력 예방)

‘영혼의 살인’이라 불리는 성폭력은 남녀 및 나이를 불문하고 신체적, 정신적으로 커다란 후유증을 남길 수 있기에 예방의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 또한 친구 간 가벼운 장난이 성폭력이 될 수 있다는 작지만 중요한 사실을 간과하는 경우가 많습니다. 이에 학교에서 같이 생활하고 있는 내 친구와의 관계에서 일어날 수도 있는 또래 성폭력 예방에 대해 알아보고자 합니다.

친구 간 성희롱	장난문자, 전화	언어 성폭력
엉덩이치기, 똥침	성적인 놀림	화장실에서 쳐다보기
음흉한 눈빛	체육복 갈아입을 때 훔쳐보기	성추행

☞ 우리가 학교생활을 하면서 친구들과 했던 상황들이 있었나요? ‘에이, 이건 친하기 때문에 가끔씩 하는 장난이잖아요’라고 생각했나요? 아니면 자신 있게 ‘선생님, 이건 성폭력이에요!’하고 생각했나요? 아니면‘ 아~ 모르겠다’ 생각했나요?

☞ 이것은 우리가 장난처럼 무심코 행하고 있는 또 하나의 학교폭력인‘또래성폭력’입니다. 성폭력과 유사한 행동이라도 의심스럽다면 반드시 선생님들께 말씀드리고 도움을 받는 것이 필요합니다.

☞ 흔한 장난처럼 생각되는 동생들이나 친구들에게 치마 들치기, 바지 내리기, 가슴 만지기, 화장실 엿보기, 항문 찌르기(똥침), 야한 사진과 책을 퍼뜨리기(책, 휴대폰 사진 포함), 치마 속 보기 등의 행동은 하지 않아야 합니다. 아무리 재미있는 장난이라도 상대방이 싫어하면 하지 맙시다. 이런 행동도 성폭력이라고 볼 수 있습니다.

“자신도 모르게  성희롱(성폭력) 가해자가 될 수 있어요”

2021년 4월 20일

이 곡 초 등 학 교 장

성폭력 예방을 위한 자녀 양육법

학교에서뿐만 아니라 가정에서도 보다 체계적이고 실제적인 성교육이 이루어지도록 아이들이 평소 생활하는 모습을 자세히 관찰하시고 관심을 가져주시기 바랍니다.

1. 일상생활에서 가르치자. 택배는 문 앞이나 경비실에 두고 가라 등 일상의 위험 요소를 미리 교육.

2. 자신과 타인의 몸을 소중히 여기도록 가르친다. 타인의 몸을 허락 없이 함부로 만지지 않는다.

3. ‘NO(싫어요!)’라고 말하는 방법을 알려준다. 주변에 도와줄 사람이 없을 때는 침착하게 대처하도록 교육.

4. 집 앞도 위험 등하굣길, 놀이터 등에서 가급적 혼자 놀지 않도록 교육.

5. 성폭력 피해 시 말을 못할 수 있으니 평소 행동 변화를 세심하게 관찰한다.

6. 대부분 가해자는 아는 사람이거나 친분이 있는 사람이기 때문에 사례를 들어 가르칠 때는 아는 사람으로 한다.

7. 신체 구조와 차이에 대해 솔직하고 자연스럽게 알려준다.

야외활동을 하다가 다치면?

따뜻한 봄은 야외활동이 늘어나는 계절입니다.

야외활동 시 다치는 경우 응급처치법을 알아볼까요?

◈ 벌에 쏘이면 침을 제거하고 얼음찜질 또는 약을 바른다.

※ 호흡곤란, 현기증이 있으면‘벌독 알레르기’이므로 빨리 병원에 가야 합니다. (119에 전화)

◈ 피부에 상처가 생기면 이물질이 묻었을 때는 물로 깨끗이 씻고, 소독약을 바른다.

◈ 코피가 날 때 머리를 숙이고 콧망울을 10분 정도 누른다.

◈ 눈에 이물질이 들어갔을 때 깨끗한 물로 씻는다.  비비지 말고 이상증상 시 바로 병원에 간다.

◈ 삐었을 때 안정을 취하며 찬찜질(2일)을 하고 탄력붕대를 감아준다. 통증이 심하거나 움직이지 못하면 병원에 간다.